co sie mowi

[...] metabolizm w tym miesiącu. Jak myślisz zostać do końca lutego na tej diecie poprawiając metabolizm czy przejść na tą węglowodanową gdy tylko skończą mi się zapasy? Dzisiejszy jadłospis: I - owsianka na mleko 0,5% z rodzynkami, migdałami i suszonym ananasem - 8.30 II - jabłko, banan, kawałek czekolady gorzkiej - 10.45 III - kurczak z [...]

Z tą masą mięśniową jest różnie...Mam kolegę,który nabierał masy,stał się silniejszy,ale ta masa dziwna była bo wogóle mięśni nie było widać......Masa tłuszczowa... O co mi mianowicie chodzi...Polecam walkę Solisa z YT http://www.youtube.com/watch?v=FHixwkKZ5X0 Solis waży zdaje się 111 kg,ale nie widzę prędkości rąk i mocy w jego uderzeniach [...]

witam zdecydowałem się na Epi i TRENAVOL na pierwszy cykl.jak brać ?ile i w jakich porach?co czym brać?i co na osłonkę i odblokowanie?kiedy kreatyna na spadki?wiem ze dożo jest podobnych tematów ale każdy co innego pisze mówi i już nie wiem kogo słuchać dlatego może mi ktoś kto wie o co chodzi napisać co i jak?z góry dzięki pozdrawiam

Kvrwa... wiem ze nie ma co snuc teorii,ale fedor po przegranej z werdumem nie wszedl dzis do klatki jako ten sam wojownik co wczesniej,nie ta pewnosc siebie,cepy nie dochodzily... teraz mowi o odejsciu,moze to i lepiej jesli tak mialoby to wygladac ,szkoda zdrowia, samo wahanie sie co do odejscia juz pokazuje ze brak pewnosci siebie jest [...]

Byłem u lekarza - dziś. Ten który mnie operował, zresztą cieszący się w mieście ponad 100.000 tys, dobrą renomą itd. Nie wypisał skierowania na USG, bo jak mówi 3/4 radiologów nie widziała nawet otwartego kolana na oczy i wypisują jedynie na tych USG jedne wielkie bzdury. Zasugerował że być może przesadziłem z niektórymi ćwiczeniami i stąd bóle. [...]

Kawałek z wywiadu Antonio Silvy dla Tatame.com: Czy lekarze mieli rację zatrzymując walkę ? Wiele osób twierdziło że mógł walczyć w 3 rundzie ale coś ci powiem. Ponieważ Fedor ma serce wojownika i jest profesjonalistą to na pewno chciałby walczyć dalej, ale nie miał już do tego warunków. Ponieważ gdyby wrócił straciłby to oko. Gdyby wrócił [...]

[...] niejadkiem i miała za niski pozom żelaza. Ja mam nadzieje ,że już te kłopoty z żołądkiem nie wrócą jeśli wrócą muszę już bez jęczenia iść na gastroskopię ,tylko u nas takie kolejki ,że będę musiała iść prywatnie ,lekarka mówi ,że do maja wtedy mam najbliższy termin absolutnie nie można czekać.Na dzień dzisiejszy jest dobrze i oby tak zostało.

[...] - nie dość, że mi podbijają ilość węglowodanów to jeszcze jak w piosence... 'ziemniak rozpycha żołądek, nie jeść mówi rozsądek...' - nie wiem jak to opisać, ale mnie w czasie obiadu zaczął boleć brzuch przy tych ziemniakach. Trzy małe były:( Zważyłam się wczoraj - po chwilowym przytyciu o 1,5kg z radością zauważyłam, że te 1,5kg już spadło. Po [...]

Wszystkie karty na KSW 15... prawie odkryte Do KSW 16 jeszcze dużo czasu, a już 19 marca na warszawskim Torwarze KSW 15. W walce wieczoru zobaczymy naturalizowanego Polaka, Mameda Chalidowa. Pierwotnie jego przeciwnikiem miał być Amerykanin Matt Lindland, ale wycofał się z powodu kontuzji ręki, której doznał na jednym ze sparingów. Później miał [...]

[...] z obciążeniem tzw. wyrzuty ,wymachy na MAŁYCH obciążeniach. Lepiej zamiast siłowni skupić się i dopracować do perfekcji pewne elementy techniczne lun jakiś cios np. lewy sierp. Kiedy trenerzy boksu,mają doczynienie z zawodnikami,którzy stosują w swojej rozpisce trening na maksymalnych ciężarach maja do czynienia z chodzącymi keczapami... [...]

[...] tego najsłynniejszego kulturystę wszechczasów. Osoby obdarowane przez los cechami mezomorfika są zwykle utalentowanymi sportowcami, gwiazdami szkolnych drużyn. W krótkim czasie osiągają w sporcie to, na co inni pracują latami. Ich mięśnie są bardzo podatne na treningi i, doskonale na niego reagując, rosną bardzo szybko. Większość z nas może o [...]

[...] Różnica pomiędzy Alim, a Werdumem czy Lesnarem jest taka, że on może walczyć WSZĘDZIE - na glebie czy w stójce, obojętne. Poradzi sobie. Poddanie, gnp, kolanko, prawy sierp - z wszystkiego może korzystać mniej więcej równie komfortowo. Tamci dwaj muszą pogodzić się z faktem, że mają braki i nie z każdej broni dostępnej w arsenale MMA [...]

[...] więc żyje chwilą ,że zaraz wszysto potanieje. dobra jutro kupię troche warzyw bo dostałam niespodziewany zastrzyk gotówki 4 ann - dobrzę tak też uczynię , zaopatrzyłam sie dziś w kilo kury na pare dni.jutro wrzuce rozpiskę jedzenia badań żądnych nie miałam - tzn cytologie kontrolnie ale tabletki nie bły na podstawie cytologii [...]

Pewnego dnia wrócił późno w nocy do domu bardzo zalany gość. Zjadł czerstwy jak diabli tort stojący na stole i położył się do łóżka. Rano szarpie go za rękę trzyletni synek: – Tato, tato! Nie widziałeś gdzieś mojego bębenka?! Co powinieneś dać mężczyźnie, który ma wszystko? - Kobietę, która pokazałaby mu, co z tym zrobić. Chuck Norris [...]

[...] murzyńsku? - Od tyłu po murzyńsku! - A palec w d*pie był? - Nie było. - No to tędy się światło dostało! 2 -Durze, okrągłe i nie lubi murzynów? -Cała ziemia 3 Dwóch murzynów siedzi na ławce i jeden do drugiego - co jesz? -a ch*j cie to obchodzi? - no powiedz! - jem banana - ten banan jest jakiś dziwny... - brązowy - bo jem go drugi raz 4 -Co jest [...]

[...] Leżałem !! 3 Mężczyźni są najsilniejszymi stworzeniami na świecie. Mogą przetrwać niezliczoną ilość czasu mając do dyspozycji tylko piwo i baterie do pilota. 4 spotykają sie na mieście dwa koledzy i jeden mowi do drugiego -powiedz ty lubisz trójkąty? - hee no no lubie -to zapieprzaj do domu 5 Andrzej Golota trenując zwraca się do Dona [...]

Też dziś takiego mieliśmy, ogólnie mamy postanowienie żeby do młyna wchodzić ubranym na czarno, typ przyszedł ubrany na czerwono, wlazł do środka młynu, ręce do kieszeni i tak stoi jak burak, chłopaki rozdawali kartki z nową przyśpiewką, tym którzy jej nie potrafią, czerwony oczywiście kartki nie wziął (za ruchem przyjechało ok 5 kibiców, więc [...]

Jak mnie się ktoś pyta idę biorę na klatę to mu odpowiadam i pytam się ile bierze w MC i SQ. Szkoda, że nie wiedzą co to MC i nie robią w ogóle przysiadów. Kolega mi opowiadał jedną sytuację jak rozmawiał z paroma osobami, które ćwiczą na siłce i mówią ile to na klatę nie biorą, a mój kolega się pyta czy MC robi ten koleś. On mówi, że nie wie co [...]

Witam wszystkich, mam kilka pytan... koncze 8tydz FBW, nie bd wstawial ankiety i za bardzo sie rozpisywal... a wiec: 1) wszedzie pisze o przysiadach ale nigdzie nie moge spotkac odpowiedzi jak poprawnie wykonac przysiad.. w sensie czy prostowac kolana podczas powrotu do gory z ciezarem czy nie?? mam nadzieje, ze mnie rozumiecie... zawsze mam [...]

[...] - glutamina / odporność / sportowcy albo temat, tu masz wiecej o wplywie na synezte bialek czy katabolizm: http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html naucz sie uzywać medine'a z mojej strony EOT, bo narzucasz za niski poziom dyskusji Zmieniony przez - testek w dniu 2011-04-08 02:36:41